Wirbelsäulenaufrichtung: Meine Tipps für deine bessere Haltung
Wirbelsäulenaufrichtung: Meine Tipps für deine bessere Haltung Die Wirbelsäule aufrichten – langes Sitzen und Stehen tun der Wirbelsäule bekanntlich nicht gut. Ausgleichende Bewegungen kommen im Alltag oft zu kurz. So ist die Muskulatur entweder zu stark (durch Sport, oder einseitige Bewegungen) oder zu schwach ausgebildet. Durch „krummes“ Sitzen verspannt die Muskulatur – und wird dann […]