Hatha Yoga mit Andrea Finus
dynamisch | schonend | exakt
Dynamisch-kraftvolles Hatha Yoga in einer langsamen, individuellen und schonenden Ausführung, ohne Leistungs- und Wettbewerbsgedanke – für diesen Yoga-Ansatz stehe ich als Yoga-Lehrerin in Graz. In meinem Yoga-Unterricht für Gruppen, Unternehmen und Einzelpersonen lernen Sie, wie Sie mit exakten Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungspraktiken sowie Meditationen wieder die Konzentration auf Körper und Geist erlangen. Und das mit detaillierten und motivierenden Anleitungen, ganz auf Ihre persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse ausgerichtet.
Hatha Yoga in Graz für alle
Gruppen | privat | Business
„Hatha Yoga für alle Interessierten“ ist meine Devise:
- Sie sind Yoga-Neueinsteiger/-in?
- Sie haben schon länger keinen Sport mehr betrieben?
- Sie haben Bluthochdruck, Knie-, Schulter- oder Nackenprobleme?
- Sie sind schon ein älteres Semester?
- Sie wollen nicht der einzige Mann in einem Yoga-Kurs sein?
- Sie haben schon viele Yoga-Kurse besucht?
- Sie betreiben eine bestimmte Sportart und suchen dazu unterstützendes Yoga?
- Sie wünschen sich eine betriebliche Gesundheitsförderung?
Kein Problem! In meinen Yoga-Kursen in Graz mache ich Ihnen, egal mit welchen Voraussetzungen, Hatha Yoga zugänglich. Dabei achte ich selbstverständlich auf Ihre Gesundheit und Sicherheit.
In meinem Yoga-Unterricht sorge ich gerne für ermutigende Erfahrungen und gemeinsamen Austausch, yoga-philosophische Häppchen und ja: Spaß und Freude!
7 Gründe für Yoga-Unterricht von Andrea Finus
individuell | mehrsprachig | flexibel
- Yoga Haltungen und Sequenzen (Asana) passend für Ihren Körper
- Berücksichtigung der Fähigkeiten einzelner Kursteilnehmer/-innen
- individuelle Vorbereitung jedes Kurses und jeder (Privat-)Stunde
- Unterricht auf Deutsch und Englisch
- Yoga für jedes Alter und Geschlecht
- Yoga für Paare
- Yoga bei körperlichen Einschränkungen
Hatha - Yoga Kurse
Yoga-Stunden | zuhause | im Büro
Yoga Gruppenkurse
• bedürfnisorientiertes Yoga für Anfänger/-innen und
erfahrene Yogi/-ni/-s
• Einstieg jederzeit möglich
• individuelle Stundenplan-Erstellung für jede Kursstunde
• Kleingruppen (bis zu 15 Personen)
• Zeitrahmen: 90 min.
Yoga Einzelstunden
• Zeit, Ort und Thema individuell vereinbar
• ideales Yoga für Anfänger/-innen und
erfahrene Yogi/-ni/-s
• absolut bedürfnisorientiert
• (Weiter-)Entwicklung der persönlichen Yoga-Praxis
für erfahrene Yogi/-ni/-s
• Zeitrahmen: ab 60 min.
Mobiles Business Yoga
• Yoga im Büro
• Yoga in der Mittagspause oder nach Büroschluss
• bedürfnisorientiertes Yoga für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
• Motivation zur Entwicklung einer eigenen, individuellen Yoga-Praxis (auch für zuhause)
• Zeitrahmen: 60 - 90 min.
Auf die Bedürfnisse meiner Yoga Schüler gehe ich individuell ein, ob Anfänger oder bereits erfahrene/r Yogini und Yogi. Daher ist die Teilnehmerzahl der einzelnen Kurse auf 12 Personen beschränkt.
Speziell für fortgeschrittene Yogis lohnt sich der Besuch meiner Yoga-Kurse oder des Einzelunterrichts in Graz. Sie gewinnen einen Einblick in meine Art, Yoga zu praktizieren und finden Anleitung, sich in Ihrer eigenen Yoga-Praxis weiterzuentwickeln.
Das in den Kursen erlangte Wissen hilft sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Ihren eigenen Weg in eine individuelle und sichere Yoga-Praxis zu finden. Bei allen Yoga-Übungen kommen individuelle Herausforderungen und alternative Praktiken zum Einsatz, um jedem Yogi die für seinen Erfahrungshintergrund richtigen Reize zu geben.