Motivation für Yoga finden: So bleibst du dran
Motivation für Yoga finden: So bleibst du dran Inhalt Yoga ist mehr als nur eine Sportart – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Doch oft fehlt die Motivation, Yoga regelmäßig zu praktizieren. Hier erfährst du, wie du Yoga dauerhaft in deinen Alltag integrierst und mit Freude dranbleibst. Warum […]
Yogalates, Yoga oder Pilates – 8 Unterschiede
Yogalates, Yoga, Pilates – 8 Ideen, die dir helfen, dich zu entscheiden Inhalte Wie entstanden Yoga, Pilates und Yogalates? Yoga Hat seinen Ursprung vor mehr als 2.000 Jahren in Indien. Hatha Yoga entstand vermutlich im 15. Jahrhundert. Die Haltungen (Asanas), die wir heute kennen und praktizieren, entstanden wahrscheinlich im späten 19. Jahrhundert und wurden […]