Fortgeschritten im Yoga sein – was bedeutet das? Teil 2
Konzentration, Meditation und die innere Haltung im Yoga Im ersten Teil ging es um den körperlichen Einstieg in den Yoga-Weg: Asanas, Atemarbeit und Energiepraktiken. Sie helfen dabei, den Körper zu stabilisieren, Spannungen zu lösen und den Geist ruhiger werden zu lassen. Doch was passiert danach? Im klassischen Yoga endet der Weg nicht auf der Matte. […]