Welche Kleidung trage ich beim Yoga?

Welche Kleidung trage ich beim Yoga?

Wählen Sie bequeme Kleidung für die Yoga-Kurse. Achten Sie allerdings darauf, dass die Bekleidung weder zu eng noch zu locker sitzt. Bewegungsfreiheit ist bei den Yoga-Übungen sehr wichtig. Schwitzen sollten Sie in Ihrem Outfit auch nicht zu sehr.

Wenn Sie schnell frieren, sollten Sie auch beim Yoga die entsprechende Kleidung tragen. Am Ende der Yoga-Session, bei der Entspannung, kann ein langer Pullover oder ein Sweatshirt sinnvoll sein.

Yoga praktizieren wir barfuß. Der Kontakt mit der Yogamatte ist so besser als mit Strümpfen. Auch wird auf diese Weise das Rutschen in den Socken vermieden.

Wenn es Ihnen unangenehm ist, Yoga-Übungen ohne Strümpfe oder Socken auszuüben, können Sie auch spezielle Yoga-Socken tragen, die gut passen und rutschfest sind. Auf Strumpfhosen sollten Sie verzichten.