Andrea Finus - In Balance Yoga (Tänzer, Natarajasana)
Business Yoga in Graz
by Andrea Finus
Inbalance Yoga
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Mobiles Business Yoga

Yoga am Arbeitsplatz

Vorteile | Prävention | Leistungsfähigkeit

Sicherlich fragen Sie sich, was die Vorteile von Yoga für Unternehmen sind. Ein großer Pluspunkt für die eigene Firma ist der präventive Aspekt. Um einen Ausgleich zu schaffen, ist Yoga bei Stress eine sehr effektive Methode. Ihre Mitarbeiter bleiben langfristig gesund und leistungsfähig.

Mein Yoga für Unternehmen richtet sich vor allem an Personen mit ausschließlicher Büroarbeit.

Yoga am Arbeitsplatz in Graz

Work - Life Balance

Lebensqualität | Einheit | Stressresistenz

Yoga & Gesundheit - Gesund leben in Graz

Sie leiden meist unter Stress-Symptomen, wie:

  1. Rücken- und Kopfschmerzen
  2. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
  3. Konzentrationsproblemen und
  4. Schlafstörungen.

Zudem trägt Yoga im Büro zwischendurch zu einer guten Work-Life-Balance bei. Diese wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter aus. Sie erlangen eine höhere Lebensqualität – in Beruf und Freizeit.

Bereits nach wenigen Einheiten werden Sie feststellen: Ihre Mitarbeiter werden mit Yoga Stress abbauen. Sie finden Balance und inneres Gleichgewicht im Berufsleben und wirken Stress entgegen.

Yoga für Unternehmen wirkt sich positiv auf das gesamte Team aus. Durch das Praktizieren zusammen mit Ihren Kollegen verbessert sich auch das Gleichgewicht im Miteinander. Mit dem Erlangen Ihrer körperlichen Fitness und der daraus resultierenden Prävention vor Krankheiten, die von Stress ausgelöst werden, sehen Sie den anstehenden Aufgaben gelassener entgegen.

Yoga im Büro können Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren. Dafür bietet sich zum Beispiel eine verlängerte Mittagspause an. Die mobilen Yoga-Kurse können wir auch in Ihren Räumlichkeiten abhalten.

In dieser Pause trainieren Sie Ihre Haltung. Der Effekt: Nach mehreren Yoga-Einheiten sitzen und stehen Sie nahezu schmerzfrei. Nach jeder Stunde Yoga im Büro fühlen Sie sich ausgeglichener, kraftvoller und energiereicher.

Yoga Business - Großraum Graz

Business Yoga Kurse

Bedürfnisse | Übungen

Wie auch bei meinen Yoga-Kursen für Privatpersonen ist das mobile Yoga für Unternehmen auf die Teilnehmer zugeschnitten. Damit Yoga bei Stress effektiv ist, frage ich im Vorfeld gesundheitliche Beschwerden der Interessenten ab. Durch diese Maßnahme kann ich Stundenpläne mit Yoga-Übungen füllen, die an die Bedürfnisse der Mitarbeiter angepasst sind.

• Übungen im Sitzen und Stehen

• in Arbeitskleidung

• Zeitrahmen: 60 Minuten

Möchten Sie für Ihre Mitarbeiter Yoga im Büro anbieten? Dann kontaktieren Sie mich jetzt, für ein individuelles Angebot!