ONLINE session, interaktiv, individuell: Hatha Yoga am Mittwoch, 19.15-20.45 Uhr

Datum/Zeit
Date(s) - 30/09/2020 - 02/12/2020
19:15 - 20:45

Veranstaltungsort
Online, live und interaktiv. Mit detaillierter und individueller Anleitung.

Kategorien


Für Yogi/ni/s mit Erfahrung und für interessierte, Ruhe suchende Anfänger. Innerhalb des Kurses praktizieren Sie zuerst einzelne Haltungen (Asanas), später Sequenzen. Atempraktiken (Pranayama) sind Bestandteil jedes Unterrichts, gefolgt von einer geleiteten Schlussentspannung.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, bitte kontaktieren Sie mich für eine Probestunde. 

Kursbuchung

  • Probestunde, EUR 10
  • 10-wöchiger Kurs, EUR 120
  • 5 von 10 Terminen, EUR 70
  • Einzelbuchung, EUR 16

Versäumte Termine können in einem anderen ONLINE-Kurs vor- oder nachgeholt werden (sofern ich Plätze anbieten kann).

Für die Anmeldung sowie Fragen zum Kurs:
andrea@inbalanceyogalab.com oder telefonisch 0670 7712926

Ort: ONLINE

Kursbeschreibung:

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger/innen und erfahrene Yogi/ni/s, aufgrund der langsamen und auf Ihren Körper abgestimmte Ausführung aller Hatha Yoga Praktiken. Jede Session hat einen Workshop-Charakter. Sie erlernen und vertiefen die Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), abgestimmt auf Ihren Körper, Geist und Erfahrungshintergrund. Sie entwickeln Kraft, Stabilität, Flexibilität, Balance – und Ruhe!

Ich vermittle alle Praktiken präzise, detailliert und individuell auf Sie abgestimmt. Anfangs praktizieren Sie statische und, wenn Sie sich sicher fühlen, später dynamisch Haltungen und Sequenzen. So kreieren wir gemeinsam individuelle Herausforderungen. und Sie finden Ihren eigenen Weg in eine sichere und individuelle Yoga-Praxis.

Am Ende der Unterrichtsstunde werden Sie sich kraftvoll, ruhig und entspannt fühlen. Sie lernen Ihren Geist zu beruhigen, Bewusstsein für Ihren Körper zu entwickeln, dessen Grenzen zu erkennen und gleichzeitig Herausforderung anzunehmen. Yoga kann immer an die Bedürfnisse der Praktizierenden angepasst werden. Er bietet die Werkzeuge, um die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern.

Datenschutz
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